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八段锦口令音乐下载-八段锦口令音乐mp3格式下载-资源网

2022-02-15 96人已围观

简介八段锦口令音乐下载-八段锦口令音乐mp3格式下载-资源网

八段锦是一款健康养生的练习操，一般老人会用到，经常练习会有强身健体的功能，资源网为大家提供八段锦口令音乐mp3，可以放在MP3里，清晨在公院练习。

预备式：

左脚开步；

与肩同宽；

屈膝下蹲；

掌抱腹前；

中正安舒；

呼吸自然；

心神宁静；

意守丹田。

两手托天理三焦

上托、下落；上托、下落；上托、下落；

上托、下落；上托、下落；上托。

左右开弓似射雕